你是非常健康的，生活中的你精力旺盛，說到做到，做不到的絕對不會輕易承諾。你偶爾會有一些拖延的情況，是因為你要減輕壓力或者根據事情的輕重緩急合理安排事情的一種方式。不會輕易放棄，即使出現意外情況，也能很好的處理，是個自控力強的人。

對任何事情都想做到盡善盡美的你，有輕微的拖延症傾向。如果不確定事情將會如何發展而卻步，可以試著做一些計畫，按照計劃執行，可以大大減少不如預期的狀況發生。如果是對於事情發展胸有成竹，何不乾脆早日把事情完成，享受更有彈性的時間呢~

你已經有比較嚴重的拖延症了，對於你真心重視的事情，你是不會馬虎的。之所以出現比較嚴重的拖延，或許是因為你已經不再看重，或是帶有一些負面情緒，使你本能地遠離事情，造成拖延。可以先想想，你是怎麼看待這件被拖延的事情呢？拖延的原因可能跟你對這件事情的看法很有關喔。

你有非常嚴重的拖延症，很多事情你只是想想而已，真的要開始做卻千難萬難。總是到了事情的最後期限才開始趕工，運氣好的話能如期完成，你就會萬分慶幸，運氣不好的話，就會悔恨萬分，立下誓言下次一定不能再這樣。建議你可以使用「五分鐘法則」來開始一件事情，也就是先開始做某件事情五分鐘來幫助自己跨出第一步，當真正開始後，大腦就不再那麼抗拒做一件事情，那麼後續就不再是困難的。