衝突反應自量表
其實我們常用錯誤的方式處理衝突,當我們發現自己的問題時,解決之道就由此開始囉!請見以下所整理[徒勞無功的衝突處理方式]。
1. 不承認問題存在。有[萬事OK症]的人,會刻意忽略衝突的人物或主題,不去解決問題,顧左右而言他,卻反而傷害與他最親近的人。
2. 退縮。以沉默面對一切是他們的方式,長久的冷戰對愛情是很痛苦的折磨。
3. 沒關係。忽視衝突的他會用[反正說了也沒用],這類消極又草率的態度面對衝突,事實上他是不敢付代價解決問題。
4. 過度屬靈化。有的基督徒會誤會聖經的教導,以為基督徒就不可以生氣,而事實上聖經的指導原則在以弗所書4:26[不可含怒到日落。]這不是禁止生氣,而是勸戒我們要適當的處理怒氣,不是任憑自己陷在情緒裡,並被怒氣控制作出傷害別人的事。
5. 記舊帳。超過三個月的事就不要再提吧!不然就是把過去所有的憤怒、委屈放在心中發酵,爆發時傷害對方也傷害自己。
6. 人身攻擊。未針對問題,只攻擊對方,是毫不理智也幼稚的行為,通常這類人對自我的認知也有問題,不是過於自卑就是過於自大。
7. 責怪他人。把過錯都推託到別人身上,不敢承擔責任,也不肯承認自己的疏失,是個自我中心的人。
人際關係中許多事情並無明顯的對錯,特別是情侶之間,有時贏了一場衝突,卻輸了對方的心,何苦呢?
8. 為避免衝突而妥協。表面上是有風度,事實上害怕得罪人,或是指出問題何在,長久下來,只是累積壓力在心中,總有一天會爆發出來。
最後兩種都容易造成內心的怨恨,請特別小心。
以上若有你的缺點,鼓勵你檢視自我,一個對別人過分嚴厲,或過分反應的人,其實很可能也難以接納自己,你是否有深深被愛的感覺過呢?有雖然犯了錯,也有信心別人會接納你的本相,繼續鼓勵支持你呢?
若是成長的環境都未曾讓你有這樣的安全感,希望你有機會認識上帝的愛,讓這樣的溫軟融化你的武裝喔!
以上若有你戀人的反應,提醒你好好思考彼此的合適性。但只要對方願意承認問題,也願意試圖改變,請給他多一點的時間。因為真愛,是能擔待別人的缺 點,一份成熟的戀愛,不是追求十全十美的王子或公主,而是從生活中真實的相處中,找到能跟自己和諧共處與成長的伴侶。
聖經也常提到愛能遮蓋許多過犯與缺失,用愛心互相寬容,是跟道德是非無關,而是跟願意為對方讓步,體恤對方有關,在人際關係許多地方裡,愛是一種恩典。
p.s如果你們的之間常有衝突,長期以來,只要見面就吵架,甚至為雞毛蒜皮的事也互不容讓,可能有一方怪怪的,也可能兩個人都還不成熟,在傷害彼此尊嚴更嚴重前,恢復到朋友界線,或許是最好的方法。
1. 不承認問題存在。有[萬事OK症]的人,會刻意忽略衝突的人物或主題,不去解決問題,顧左右而言他,卻反而傷害與他最親近的人。
2. 退縮。以沉默面對一切是他們的方式,長久的冷戰對愛情是很痛苦的折磨。
3. 沒關係。忽視衝突的他會用[反正說了也沒用],這類消極又草率的態度面對衝突,事實上他是不敢付代價解決問題。
4. 過度屬靈化。有的基督徒會誤會聖經的教導,以為基督徒就不可以生氣,而事實上聖經的指導原則在以弗所書4:26[不可含怒到日落。]這不是禁止生氣,而是勸戒我們要適當的處理怒氣,不是任憑自己陷在情緒裡,並被怒氣控制作出傷害別人的事。
5. 記舊帳。超過三個月的事就不要再提吧!不然就是把過去所有的憤怒、委屈放在心中發酵,爆發時傷害對方也傷害自己。
6. 人身攻擊。未針對問題,只攻擊對方,是毫不理智也幼稚的行為,通常這類人對自我的認知也有問題,不是過於自卑就是過於自大。
7. 責怪他人。把過錯都推託到別人身上,不敢承擔責任,也不肯承認自己的疏失,是個自我中心的人。
人際關係中許多事情並無明顯的對錯,特別是情侶之間,有時贏了一場衝突,卻輸了對方的心,何苦呢?
8. 為避免衝突而妥協。表面上是有風度,事實上害怕得罪人,或是指出問題何在,長久下來,只是累積壓力在心中,總有一天會爆發出來。
最後兩種都容易造成內心的怨恨,請特別小心。
以上若有你的缺點,鼓勵你檢視自我,一個對別人過分嚴厲,或過分反應的人,其實很可能也難以接納自己,你是否有深深被愛的感覺過呢?有雖然犯了錯,也有信心別人會接納你的本相,繼續鼓勵支持你呢?
若是成長的環境都未曾讓你有這樣的安全感,希望你有機會認識上帝的愛,讓這樣的溫軟融化你的武裝喔!
以上若有你戀人的反應,提醒你好好思考彼此的合適性。但只要對方願意承認問題,也願意試圖改變,請給他多一點的時間。因為真愛,是能擔待別人的缺 點,一份成熟的戀愛,不是追求十全十美的王子或公主,而是從生活中真實的相處中,找到能跟自己和諧共處與成長的伴侶。
聖經也常提到愛能遮蓋許多過犯與缺失,用愛心互相寬容,是跟道德是非無關,而是跟願意為對方讓步,體恤對方有關,在人際關係許多地方裡,愛是一種恩典。
p.s如果你們的之間常有衝突,長期以來,只要見面就吵架,甚至為雞毛蒜皮的事也互不容讓,可能有一方怪怪的,也可能兩個人都還不成熟,在傷害彼此尊嚴更嚴重前,恢復到朋友界線,或許是最好的方法。