你是否常會過度盲目相信自己，所以當別人開始指導你或質疑你的時候，瞬間自信受到打擊，大腦情感區跑的比頭腦思考區還快，因此容易情緒暴走。
但生氣並無法讓事情好轉，只會更糟，甚至生氣過後，會讓自己因為情緒化而失去自信，造成惡行循環。建議你下次遇見問題或是感到被質疑時，先深呼吸一口氣，忍耐3秒，好好的把對方的話聽清楚，想一想這是事實嗎？還是我想太多？相信會有不一樣的效果喔！
🌟2、保護自己型🌟
你是否害怕別人看到真正的你，因此當問題發生或是被質疑的時候，乾脆先下手為強，模糊事情焦點，直接怪罪別人，企圖洗腦自己「都是別人的錯，他們都針對我」。提醒你，這世界上每個人都是不一樣的，思考也是不一樣的，不可能每個人都認同你，但是也不一定問題都是針對你。所以當遇見這種狀況，可以試著想一想事情是怎麼發生的？對方真的是那樣的意思嗎？如果一件事不能改變，試著去接受它，用不同的角度思考，相信會有不一樣的效果喔！
🌟3、貶低自我型🌟
這一型的你，可能曾經受到過傷害，因此對自己失去自信，完全沒有動力去努力，覺得自己就是世界上最悲劇的主角，根本一無是處。
你知道嗎？大腦常常欺騙我們，讓我們以為失敗是可恥的，企圖把你一直帶往負面思考。但是天生我材必有用，只有你才是自己的主人，下次遇到沒自信的狀況時，優先當自己的啦啦隊吧！告訴自己「不要讓別人來決定你行不行，而是給自己更多的可能性。」相信會有不一樣的效果喔！
🌟4、沒有主見型🌟
你對世界上大部分的事情都無所謂，習慣逃避或懶得辯解，乾脆全都配合別人。提醒你，處處配合別人感覺好像比較容易，也不會有衝突，但是久而久之因為長期不思考而變得隨波逐流，到最後可能會發現自己腦袋一片空白，找不到人生方向。
現在改變還來得及！自信不是天生的，是像肌肉一樣需要鍛鍊，試著找出自己的弱點，好好面對它，每天一點一點的練習不熟悉的技能，或是每天一點一點的給自己一些正向的話語，相信會有不一樣的效果喔！